SSP14th

千賀サポートプロジェクト

第14回　「膝の痛みについて～変形性膝関節症のトレーニング・　　　　　　日常生活動作編～」

【開催日時】 2014年7月26日（土）　14：30～16：00

　今回は膝の痛みシリーズ第2弾！
「変形性膝関節症のトレーニング・日常生活動作編」というテーマで講義・実技を行いました。

前回が“機能的な膝”を目指して関節可動域の改善を中心に行ったのに対し、
今回は“安定した膝”のためのトレーニング方法や日常生活での注意点について触れました。

膝の曲げ伸ばしができても、その状態を維持したり動作を痛みなく行うためにはどうしても
日々のトレーニングが欠かせません・・・
しかし、「なかなか一人でやるのは続かないし、日々忙しくて時間もない！」という方や、
「トレーニングの重要性は分かっているけど、どのように行ったらよいか分からない・・・」という方も多いかと思います。

セミナーでは、変形性膝関節症の方が陥りやすい動作パターンから、どの筋肉をトレーニングすればよいかを説明し、実際に皆さんにやっていただきました。
また、トレーニングの方法も比較的簡便にできるものを選りすぐっていますので、空いた時間に少しでも行えると良いかと思います。

2回に渡って行ってきました「膝の痛みシリーズ」ですが、どちらも20名以上の参加人数でした。
それだけ膝の痛みに困っている方が多いということですが、そんな方々の助けに少しでもなれればと思います。

次回のセミナーは9月の下旬頃を予定しています。
内容はまだ未定ですが、決まり次第当院ホームページにて告知していきます。

今後とも Senga Support Project をよろしくお願いします！