SSP16th

千賀サポートプロジェクト

第16回　「肩の痛みについて語ろう～肩が硬くて痛い方へ～」

【開催日時】 2014年12月6日（土）　14：30～16：00

　今回のテーマは『肩の痛みについて語ろう～肩が硬くて痛い方へ～』

　四十肩・五十肩など聞いたことはあってもどんな病気は知らない方もいらっしゃるのではないでしょうか。
　日常動作やスポーツで生じる肩の痛み、自然に治るとそのままにしてはいませんか。
四つ足動物とは違い、いろいろな動きを求められるヒトの肩は、複雑な構造ゆえに病態もさまざまです。放っておくと、痛みが強くなったり動きが悪くなったりしてしまうこともあります。

　肩が痛くなるのは年齢のせい・・ばかりとは限りません。
『よく動く』『たくさんの関節で構成されている』という関節構造の特性や、肩の痛みを誘発しやすい生活動作なども原因となります。これらのポイントをクイズ形式にまとめて講義を行いました。

　肩甲骨や背骨は自分では見えず、普段なかなか意識することのない部分。
実技では、二人一組になり、肩や肩甲骨の動き方、背骨の動きなど、実際に動かしたり触れたりしてお互いに確認を行いました。
その後、『肩甲骨を動かしやすくする』『肩を上げやすくする』『姿勢を整える』ためのエクササイズを実践しました。
皆さん積極的に取り組んでおり、和気あいあいとした雰囲気の中、『動かしやすくなった』『楽になった』との声も上がり、活気あふれる楽しい回となりました。

　今回は15名の方が参加され、初めて来院された方もいらっしゃいました。今後も多くの方々に興味を持って頂き、お役にたてるセミナーを開催していきたいと思います。

　ご参加くださった皆様、ありがとうございました。